Как сохранить спокойствие и уверенность в сложившихся условиях?

17.03.2014

В нынешнее время мы получаем довольно много отрицательной информации. Это приводит к тому, что люди впадают в депрессию и отчаяние. Наша цель не только проявить стойкость и спокойствие, но и предложить действенные практические рекомендации и механизмы, которые помогут всем нам, пережить это сложное время. При этом еще и открыть в себе скрытый потенциал, новые возможности, и помочь другим в этом.

Среди приглашенных спикеров были Иван Стовповец - страховой брокер, Александр Штундер - инструктор по йоге, Иванна Бояковская - психолог, психотерапевт, Андрей Рудчук - трейдер фондового рынка, Мария Бугаенко - бизнес-тренер, коуч, Сергей Бадуненко - владелец бизнеса, бизнес-консультант.

Каждый из них поделился своим видением ситуации в стране, и предложил принять практические рекомендации, к тому, как вести себя в данном положении.

Александр Штундер рекомендует вставать с самого утра, принимать холодный душ, делать утренние физические упражнения, практиковать йогу, привести в порядок свое питание и режим дня. Регулярно заниматься физическими упражнениями, по возможности посещать спортзал. Уделять больше времени своей семье и ограничить просмотр телевизионных новостей, и интернета.

Свои финансовые рекомендации Иван Стовповец разделил для трех категорий: наемные работники, предприниматели и владельцы бизнеса. Суть рекомендаций следующая: людям, работающим по найму - работайте больше, докажите своим руководителям, что Вы достойны большего. С другой стороны, именно этим вы раскроете свой потенциал. Для предпринимателей - бизнесмен это творец. Именно сейчас - время налаживания новых связей. Сейчас наблюдается определенный информационный вакуум. Поэтому, нужно больше встречаться с реальными людьми, чтобы заполнить этот вакуум и увидеть новые возможности. Для владельцев бизнеса - устанавливайте новые связи, сократите расходы и контролируйте доходы на собственных предприятиях. В настоящее время много предприятий сокращают ценные кадры, значит, следует обратить внимание на полезных людей, которых можно нанять для достижения высоких целей.

Иван также поделился своими рекомендациями относительно личных финансов:
1. Обрезать бюджет (делать как хирург, обрезать только то что не нужно, а важные статьи оставить)
2. Иметь или создавать наличный запас (резерв)
3. Сосредоточиться на проектах, которые дают быстрый результат.
4. Переходить на наличный расчет
5. Если имеете кредиты, реструктуризировать долги
6. Изучайте информационные технологии, структурируйте свои контакты
7. Начинайте меняться в лучшую для вас сторону, хотя бы на 1% в день. За 100 дней Вы будете совершенно другим человеком!
8. Застрахуйтесь в надежных компаниях, переложите свои потенциальные финансовые риски на страховые компании.
9. Будьте реалистами.

Выступление психолога Иванны Бояковской, которая является психологом Майдана, сообщило участникам о том, что сейчас у многих людей состояние, которое предшествует депрессии. В это время людям нужна поддержка, возможность выговориться. 

 

Очень важно нормализовать отношения в семье. Желательно, именно сейчас создать в семье максимальный простор для доверия и принятия друг друга такими какие мы есть. Если у Вас есть дети, то именно Вам, а не телевизору или интернету, необходимо проводить с ними просветительскую работу, но без особого утверждения своей правоты. И больше активной деятельности.

Ровенский бизнесмен Сергей Бадуненко, рассказал, что он уже пережил три финансовых кризиса, и по его мнению, к кризису нужно готовиться, создавая свой финансовый резерв.

Советует прочитать книгу по этой тематике «Самый богатый человек Вавилона». Сергей предложил два выхода из кризиса:
1. Активный. Искать в бизнесе новые ниши, которые появятся, и работать в них.
2. Пассивный. По максимуму уменьшить расходы, иметь план действий, аккумулировать средства для развития, иметь позитивный настрой.

По мнению бизнесмена, необходимо постоянно задавать себе такие вопросы: “А что будет дальше?”, “Что я могу сделать чтобы этого не произошло?” Сергей также советует читать больше развивающей литературы.

Выступление Андрея Рудчука, который сейчас является трейдером фондового рынка, а в прошлом 17 лет проработал в органах внутренних дел, рекомендует заниматься физическими упражнениями, спортом. 

 

Для сохранения и приумножения собственных средств он использует фондовый рынок. Инвестируя в ценные бумаги, вы сможете зарабатывать средства как при росте рынка ценных бумаг так и при его падении. Для Андрея трейдинг это стиль жизни, он живет и работает так как ему нравится. При этом еще и зарабатывает средства.

Мария Бугаенко начала свое выступление с активной разминки. Участники пресс -конференции посмеялись, попрыгали, и пообнимались.

Что интересно, эмоциональное состояние участников значительно улучшилось после простых упражнений. Мария еще раз доказала, что нужно развивать себя в таких сферах, как мысли, тело, душа и дух. Все изменения нужно начинать с себя. Задавайте себе вопросы: Что я могу сделать с тем, что я имею, там, где я нахожусь, для того чтобы получить то что я хочу? Ответ получите обязательно. Это работает, потому что у оптимистов сбываются мечты, а у пессимистов прогнозы.

К рекомендациям этих людей, можно относиться по-разному, главное что они поделились тем, что по их мнению, может помочь сохранить внутренний покой, расти лично и приумножать свои средства.

Выслушав все выступления, я для себя отметил следующие рекомендации:

1 Больше общайтесь.
2. Будьте реалистами
3. Ведите собственный бюджет
4. Постоянно откладывайте средства для себя, создавайте свой финансовый резерв.
5. Будьте в позитивном настроении.
6. Меняйте себя в лучшую сторону
7. Читайте книги по саморазвитию
8. Занимайтесь регулярно спортом или физическими упражнениями
9.Концентруйетесь на желаемом идеальном результате
10. Соблюдайте режим дня и спросите свое питание
11. Развивайтесь духовно и физически.

Участникам пресс-конференции понравились выступления спикеров. Озвученная информация была интересной и уместной в настоящее время. Хочу поблагодарить всех, кто присоединился к нашей идее. По моему мнению, каждый может помочь другим, тем, чем он может. Это продемонстрировали наши участники. Хочу также поблагодарить журналистам, которые пришли к нам и отразили рекомендации тренеров в прессе. Это, в частности, Олесь Полищук и Наталья с портала «Ого». Отзыв одного из журналистов можно прочитать здесь.

Как и вы, я осознаю, что это только рекомендации. Их эффективность зависит от того, насколько человек готов к изменениям. В любом случае, нельзя сидеть на месте. Когда меняется среда, мы тоже должны меняться, соответственно ей. Если начать действовать, результат обязательно будет положительным.

Директор, бизнес-тренер
Владимир Новацкий


Практические советы от разных специалистов, собранные на пресс-конференции в Тренинговом Центре «Лотос-Инвест» 12 марта, для многих рядовых граждан могут быть если не бесценными, то, как минимум, полезными. Тематика конференции - «Как сохранить спокойствие и уверенность в сложившихся условиях?». Было познавательно и интересно. Советы оказались неожиданно простыми и удивительно положительными.

Поделитесь этим с друзьями